Estás sempre em guerra com a balança ou com o sentimento de frustração com o peso?

O ganho de peso acontece de forma rápida e inesperada principalmente quando está relacionado com alterações hormonais, stresse, uso de medicamentos ou, as vezes, na menopausa por exemplo, em que pode haver diminuição do metabolismo e aumento do acúmulo de gordura.

As principais causas de ganho de peso rápido são:

  1. Retenção de líquidos
  2. Idade
  3. Problemas hormonais
  4. Obstipação
  5. Uso de medicamentos
  6. Insónia
  7. stresse, depressão e ansiedade
  8. Hábitos alimentares pouco saudáveis
  9. Compulsão alimentar
  10. Predisposição genética
  11. Sedentarismo
  12. Problemas psicológicos
  13. Síndrome dos Ovários Poliquísticos
  14. Menopausa
  15. Metabolismo lento

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