Porquê a inflamação crónica é a causa principal de doenças?

A inflamação é um processo corporal importante que, quando desencadeado por fatores como: um estilo de vida pouco saudável, stresse e exposições tóxicas, pode ficar fora de controle.

A Inflamação crónica é a Causa Raiz de todas as doenças crónicas, para evitar chegar a estes estados de inflamação ou doença é essencial mudar o estilo de vida.

Para alterar para um estilo de vida saudável temos que reconhecer e aceitar o que está a prejudicar a nossa saúde e mudar.

No entanto, nem sempre é fácil mudar de hábitos e criarmos novas rotinas saudáveis para as nossas vidas e ter mais longevidade. Pode demorar 21 dias ou até mais dias, não existe evidências de quantos dias certos demoramos a transformar hábitos.

A verdade é que depende de cada um de nós, nossas experiências, aceitação, conhecimento e prática, consistência, crenças, motivos para ação, prazeres…e muito mais.

A Inflamação Aguda desencadeia mecanismos de defesa no nosso organismo importantes para resolver uma infeção, uma gripe ou febre, sarar uma ferida, entre outras situações.

Quando a Inflamação não se resolve em alguns dias, os sistema imune pode ativar outras células e fatores inflamatórios desencadeando a inflamação crónica que, individualmente, pode manifestar-se de diversas formas de doença.

Inflamação e saúde intestinal

A inflamação é o precursor de vários problemas intestinais diferentes. Embora possa não ter uma condição diagnosticável como SIBO ou síndrome do intestino permeável, a inflamação começa lenta e continua a crescer e espalhar-se. Alguns dos primeiros sinais de inflamação intestinal incluem:

• Obstipação
• Diarreia
• Inchaço
• Dor de estômago
• Perda de peso
• Fezes sangrentas
• Fadiga
• Apetite reduzido

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