Curso SER SAUDÁVEL
DETOX CORPO & MENTE
4 Semanas para mudares o Teu Estilo de Vida na prática
O objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento. Além disso um organismo intoxicado, também, pode causar inflamação, dificultar o processo de emagrecimento e causar falta de energia. Uma dieta detox ao corpo & a mente de forma acompanhada é importante para melhorar a atividade mental e a concentração, pois também, limpa as toxinas acumuladas no cérebro.
Estas toxinas podem-se acumular nas células adiposas (gordas) e estão presentes em alimentos processados, herbicidas, pesticidas usados na agricultura, corantes, conservantes e adoçantes de alimentos, cremes e produtos de beleza, plásticos e utensílios com materiais tóxicos ao organismo, entre outros. Também, algumas toxinas, podem ser produzidas naturalmente no organismo durante situações de stresse crónico e pensamentos muito negativos de forma prolongada.
Curso SER SAUDÁVEL
DETOX CORPO & MENTE
- Queres SER saudável, ter mais energia e bem estar?
- Queres aprender técnicas de Detox nutrindo o Corpo & Mente?
- Queres recuperar a Tua Autoestima?
- Queres aumentar a tua longevidade, emagrecer de forma natural e saudável?
- Queres sentir-te mais ativa e produtiva, adquirir novas rotinas e mudar de Estilo de Vida?
Desintoxicar é transformar toxinas em não tóxicas, principalmente no fígado, seguido na eliminação pelos rins, intestinos e pele.
Também pode ser utilizado para eliminar toxinas que se acumulam em situações do dia a dia como:
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Fumar e fumo
- Sedentarismo
- Passar por situações de grande stresse e ansiedade
- Pensamentos negativos e tóxicos;
- Problemas de saúde como diabetes ou obesidade, infecções ou passar por cirurgias
- Tomar anticoncepcionais ou medicamentos
- Contato com telemóveis, papeis químicos, plásticos…
- Cosmética e produtos de beleza com produtos químicos
- Consumo de alimentos produzidos com pesticidas, inseticidas, herbicidas, antibióticos, hormonas e outros medicamentos usados para tratar os animais e as plantações;
Tudo isto sem dietas desequilibradas e sem fazer exercícios físicos excessivos.
É um Curso onde cada dia vais aplicar os desafios saudáveis de forma simples
- Eliminar as toxinas do teu corpo e da tua mente
- Acabar com a inflamação no seu organismo
- Acelerar a Perda de Gordura e emagrecimento
- Reduzir o Inchaço, a flacidez e celulite
- Ter um Sono Profundo e Reparador que descansa e relaxa completamente
- Voltar a ter o intestino funcionando saudavelmente
- Fortalecer a imunidade para ganhar mais disposição e ânimo
- Aprender a preparar refeições saudáveis e saboosas para mudar os hábitos alimentares
- Ter Mais saúde, um Estilo de Vida saudável e melhorar a qualidade da sua vida
Para além de toda a transformação, ainda recebes uma garantia de 7 dias sem risco
A oportunidade de experimentar uma semana inteira de conteúdos
ANTES de assumires um compromisso final.
CÁTIA MIRANDA
Nutricionista desde 2008 com foco na nutrição Funcional desde 2012 de experiência com casos clínicos e formação constante
Empreendedora online desde 2020 com mais de 300 alunos formados
27 lançamentos de cursos online em 3 anos
Criadora do Método registado Nutrition ReStart 4Rs
Criadora do Programa Online de Transformação Tiroide ReStart em Portugal
Criadora do Congresso de Nutrição Funcional Integrativa em Portugal, foco na Imunidade, Ciência e Autoconhecimento do ser humano como um todo
Oradora convidada em palestras nacionais em congressos, simpósios e outros eventos sobre temas no âmbito da Nutrição Funcional Integrativa, Tiroide, D. autoimunes, Inflamação e Nutrição nos primeiros 1000 dias de vida
Autora do livro “A Saúde dos nossos Descendentes”
Em Portugal colabora também na imprensa, com algumas revistas como: Prevenir, Paleo XXI e doa ações de educação de nutrição em escolas, entre outros eventos.
Ver percurso académico
Percurso académico:
- Especialista em Nutrição Clínica pela Ordem dos Nutricionistas;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Certificada no Protocolo LGS (SPIMS – St. Patrick Institute of Medical Sciences);
- Pós-graduação em Medicina Funcional (a decorrer, Instituto de Medicina Funcional, Brasil);
- Pós-graduação em Nutrição Funcional (Nutriscience), cursos de atualização (Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação e Especialização em D. Hashimoto e disfunções da Tiroide
- Certificação em Psiconeuroimunoendocrinologia (Escola de Saúde Integral – Portugal);
- Certificação em Terapeuta de Saúde Integral Sistémica (Instituto Vida – Brasil)
- Certificada em Modulação Intestinal (Instituto Nutrição Integrativa – Brasil);
- Certificada em Coach Internacional e PNL (ALCAN – Portugal);
- Certificada em Nutricoaching (Escola de Coach e Empreendedorismo – Portugal) e Inteligência Emocional (IBC – Instituto Brasileiro de Coach);
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroideias, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de melhorar e de ajudar cada vez mais pessoas nutrindo de forma integral.