Livro “ A SAÚDE DOS NOSSOS DESCENDENTES”
✨ Sobre este livro
Este livro nasce da minha necessidade pessoal de busca de informação, conhecimento científico que me demonstrasse como ter uma gestação saudável sendo portadora de uma doença autoimune e hipotiroidismo.
Depois de frequentar vários cursos, formações e ler diferentes livros na área da maternidade, bebés e alimentação complementar mais natural, sem processados e saudável, senti a necessidade de escrever um livro e partilhar isto com mais mães ou futuros pais.
O que vais encontrar neste livro
- Preparação do casal antes da conceção
- Estratégias nutricionais para fertilidade e equilíbrio hormonal
- Acompanhamento completo dos 3 trimestres de gravidez
- Necessidades nutricionais, emocionais e mentais da mãe
- Desenvolvimento do bebé dentro do útero
- Soluções naturais para complicações na gravidez e pós-parto
- Recuperação e equilíbrio no pós-parto
- Introdução alimentar e nutrição da criança
- Orientações desde o nascimento até aos 10 anos
Muito mais do que um livro de gravidez. É um guia completo para:
- Preparar o corpo antes de gerar vida
- Nutrir uma gravidez consciente e saudável
- Apoiar o desenvolvimento do bebé desde o útero
- Construir as bases de um adulto saudável
Um guia para criar gerações mais saudáveis
Este livro é um convite a olhar para a saúde de forma profunda.
A saúde não começa quando surgem sintomas.
Começa muito antes — nas escolhas que fazemos antes mesmo de gerar vida.
O impacto que pode ter na tua vida
- Gravidez mais equilibrada e consciente
- Bebés mais saudáveis e resilientes
- Redução de complicações e inflamação
- Mais segurança nas decisões alimentares
- Uma nova visão sobre saúde familiar
Transforma a tua cozinha num espaço de cura, conexão e saúde.
CÁTIA MIRANDA
Nutricionista desde 2008 com foco na nutrição Funcional desde 2012 de experiência com casos clínicos, atualização e formação constante.
Empreendedora online desde 2020 com mais de 300 alunos formados.
27 lançamentos de cursos online em 3 anos.
Criadora do Método registado Nutrition ReStart 4Rs
Criadora do Programa Online de Transformação Tiroide ReStart em Portugal
Criadora do Congresso Internacional de Nutrição Funcional Integrativa – CINIF em Portugal, foco na Imunidade, Ciência e Autoconhecimento do ser humano como um todo.
E, criadora do Curso Certificado para Nutricionistas & Profissionais de Saúde – Nutrition Restart – PRO (NR-PRO) para que mais profissionais possam utilizar o seu método nutrindo corpo, mente, emoções e espírito, com base no autoconhecimento e evidências científicas. Onde centenas de pessoas com doenças da tiroide, gastrointestinais, d. autoimunes e d. crónica entrarm em remissão. Um “nova” Nutrição mais humanizada e transformadora.
Oradora convidada em palestras em congressos, simpósios e outros eventos sobre temas no âmbito da Nutrição Funcional Integrativa, Tiroide, D. autoimunes, Saúde da Mulher, Modulação Imune, Intestinal e Epigenética, Inflamação e Nutrição nos primeiros 1000 dias de vida.
Autora dos livros “A Saúde dos nossos Descendentes”. O Seguro de Saúde da Nova Geração, e, “Receitas para uma Imunidade Forte”.
Em Portugal colabora também com alguns parceiros e na imprensa, com algumas revistas como: Prevenir, Paleo XXI e ações de educação de nutrição em escolas, entre outros eventos.
Ver percurso académico
Percurso académico:
- Especialista em Nutrição Clínica pela Ordem dos Nutricionistas;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Certificada no Protocolo LGS (SPIMS – St. Patrick Institute of Medical Sciences);
- Pós-graduação em Medicina Funcional (a decorrer, Instituto de Medicina Funcional, Brasil);
- Pós-graduação em Nutrição Funcional (Nutriscience), cursos de atualização (Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação e Especialização em D. Hashimoto e disfunções da Tiroide
- Certificação em Psiconeuroimunoendocrinologia (Escola de Saúde Integral – Portugal);
- Certificação em Terapeuta de Saúde Integral Sistémica (Instituto Vida – Brasil)
- Certificada em Modulação Intestinal (Instituto Nutrição Integrativa – Brasil);
- Certificada em Coach Internacional e PNL (ALCAN – Portugal);
- Certificada em Nutricoaching (Escola de Coach e Empreendedorismo – Portugal) e Inteligência Emocional (IBC – Instituto Brasileiro de Coach);
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroideias, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de melhorar e de ajudar cada vez mais pessoas nutrindo de forma integral.
