Planner ReStart Nutrição Integral
Ao longo do meu percurso profissional com especialização em Nutrição clínica, outras formações complementares como: nutrição funcional, psiconeuroimunologia, especializações nas áreas de intestino, Tiroide e autoimunes, coach, PNL e gestão emocional, entre outras, percebi que não somos só uma “coisa” e a nossa profissão é uma parte de tantas partes de nós mesmos.
Este Planner inclui
- Objetivos de estilo de vida saudavel e nutrição trimestrais, mensais, semanais e diários; Rotinas diárias de nutrição e autocuidado: manhãs poderosas e noites mágicas
- Roda da Nutrição Integral do Ser, construida por mim após várias for- mações, conhecimento e escuta;
- Base para o teu planeamento semanal de refeições e lista de compras Frases Inspiradoras para a tua semana
- Dias do teu fluxo menstrual; e, muito mais!
A Roda da Nutrição Integral, de Saúde e Estilo de Vida, criada com base em formações de health coach e nutrição integrativa funcional, representa o equilíbrio necessário nas quatro áreas da nossa vida.
- Explorar todas as dimensões da tua saúde, incluindo o físico, mental, emocional e espiritual, por meio de práticas como medicina Ayurveda, medicina chinesa, nutrição funcional e abordagens espirituais.
- Ter a oportunidade de identificares possíveis causas subjacentes às disfunções da tua tiroide, ajudando a iniciar um caminho de remissão e cura.
- Desfrutar de um ambiente íntimo e seguro, onde poderás partilhar experiências, aprender com os outros e se conectares contigo mesmo num nível mais profundo.
- Levar contigo memórias transformadoras e ferramentas práticas para ajudar-te na jornada de resgate de tua essência, promovendo assim um maior bem-estar e qualidade de vida.
- Este será um refúgio seguro e caloroso, onde serás recebida com carinho e amor, num dia dedicado inteiramente a ti.
CÁTIA MIRANDA
Nutricionista desde 2008 com foco na nutrição Funcional desde 2012 de experiência com casos clínicos, atualização e formação constante.
Empreendedora online desde 2020 com mais de 300 alunos formados.
27 lançamentos de cursos online em 3 anos.
Criadora do Método registado Nutrition ReStart 4Rs
Criadora do Programa Online de Transformação Tiroide ReStart em Portugal
Criadora do Congresso Internacional de Nutrição Funcional Integrativa – CINIF em Portugal, foco na Imunidade, Ciência e Autoconhecimento do ser humano como um todo.
E, criadora do Curso Certificado para Nutricionistas & Profissionais de Saúde – Nutrition Restart – PRO (NR-PRO) para que mais profissionais possam utilizar o seu método nutrindo corpo, mente, emoções e espírito, com base no autoconhecimento e evidências científicas. Onde centenas de pessoas com doenças da tiroide, gastrointestinais, d. autoimunes e d. crónica entrarm em remissão. Um “nova” Nutrição mais humanizada e transformadora.
Oradora convidada em palestras em congressos, simpósios e outros eventos sobre temas no âmbito da Nutrição Funcional Integrativa, Tiroide, D. autoimunes, Saúde da Mulher, Modulação Imune, Intestinal e Epigenética, Inflamação e Nutrição nos primeiros 1000 dias de vida.
Autora dos livros “A Saúde dos nossos Descendentes”. O Seguro de Saúde da Nova Geração, e, “Receitas para uma Imunidade Forte”.
Em Portugal colabora também com alguns parceiros e na imprensa, com algumas revistas como: Prevenir, Paleo XXI e ações de educação de nutrição em escolas, entre outros eventos.
Ver percurso académico
Percurso académico:
- Especialista em Nutrição Clínica pela Ordem dos Nutricionistas;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Certificada no Protocolo LGS (SPIMS – St. Patrick Institute of Medical Sciences);
- Pós-graduação em Medicina Funcional (a decorrer, Instituto de Medicina Funcional, Brasil);
- Pós-graduação em Nutrição Funcional (Nutriscience), cursos de atualização (Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação e Especialização em D. Hashimoto e disfunções da Tiroide
- Certificação em Psiconeuroimunoendocrinologia (Escola de Saúde Integral – Portugal);
- Certificação em Terapeuta de Saúde Integral Sistémica (Instituto Vida – Brasil)
- Certificada em Modulação Intestinal (Instituto Nutrição Integrativa – Brasil);
- Certificada em Coach Internacional e PNL (ALCAN – Portugal);
- Certificada em Nutricoaching (Escola de Coach e Empreendedorismo – Portugal) e Inteligência Emocional (IBC – Instituto Brasileiro de Coach);
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroideias, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de melhorar e de ajudar cada vez mais pessoas nutrindo de forma integral.
