Dicas simples de desintoxicação para a saúde da tiroide

Os produtos químicos desreguladores endócrinos interferem no funcionamento do sistema hormonal do corpo, o que significa que a tua glândula tiroide é vulnerável a poluentes ambientais e produtos químicos.

Os produtos químicos que mostraram perturbar a saúde da tiroide incluem:

⚠️ PCBs

⚠️ BPA

⚠️ Perclorato

⚠️ Dioxinas

⚠️ Pesticidas e herbicidas

⚠️ Ftalatos

⚠️ Metais pesados (arsénio, mercúrio, chumbo e cádmio)…entre outros

Esses produtos químicos podem prejudicar a função da glândula tiroide  ou interromper a forma como as hormonas da tiroide  atuam no corpo, causando sintomas, como: fadiga, ansiedade ou depressão, ganho de peso, perda de peso, pele seca ou névoa cerebral.

Por exemplo, o perclorato, um produto químico industrial manufaturado que também ocorre naturalmente em alguns solos, é um conhecido inibidor da tiroide.

A exposição a alguns desses produtos químicos também parece estar associada a doenças autoimunes da tiroide, incluindo tiroidite de Hashimoto e doença de Graves (ambas são autoimunes).

Todos estamos expostos a estes poluentes e toxinas, podemos reduzir os efeitos dos mesmos no nosso corpo com mudanças simples na dieta e no estilo de vida. Essas mudanças aproveitarão os processos naturais de desintoxicação do seu corpo.

Uma dieta anti inflamatória contribui para esta desintoxicação e uma dieta de baixa qualidade, com alimentos processados ou inflamatórios, costuma ser a maior fonte de inflamação do corpo e pode afetar negativamente o sistema imunológico.

Também, uma das principais formas pelas quais o teu corpo se desintoxica naturalmente é pela transpiração. O exercício regular e o uso de sauna promovem a transpiração, o que naturalmente ajuda a desintoxicar o corpo. Procure começar a suar diariamente para ter acesso a esses importantes benefícios à saúde.🥰🙏🏻💖

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