Iogurte natural (caseiro)
com chia hidratada e framboesas

Tempo de Preparação
Tempo de Confeção
Tempo Total

Ingredientes

  • Iogurte Natural (Caseiro sem leite em pó e feito com fermentos lácteos)
  • 1 Colh de sopa de Sementes de Chia
  • 60g de Framboesas frescas

Instruções

  1. Misturar as sementes de Chia com o iogurte e deixar hidratar (de um dia para o outro ou, pelo menos, 2h até formar um gel)
  2. Adicionar as Framboesas frescas e já está! Simples e saudável…
NOTAS
Pode adicionar oleaginoas e outras sementes, assim como um pouco de granola caseira (ver a receita neste site)…liberte a imaginação e saborei diferentes sabores 🙂

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