Iogurte natural (caseiro)
com chia hidratada e framboesas
Tempo de Preparação
Tempo de Confeção
Tempo Total
Ingredientes
- Iogurte Natural (Caseiro sem leite em pó e feito com fermentos lácteos)
- 1 Colh de sopa de Sementes de Chia
- 60g de Framboesas frescas
Instruções
- Misturar as sementes de Chia com o iogurte e deixar hidratar (de um dia para o outro ou, pelo menos, 2h até formar um gel)
- Adicionar as Framboesas frescas e já está! Simples e saudável…
NOTAS
Pode adicionar oleaginoas e outras sementes, assim como um pouco de granola caseira (ver a receita neste site)…liberte a imaginação e saborei diferentes sabores 🙂
