PROGRAMA
Desintoxica & Regenera o teu Fígado e Intestino
Bem-vinda/o ao nosso programa de 2 semanas para continuar a limpar e agora, também, regenerar o teu corpo e mente de dentro para fora!
Se estás à procura de ir mais longe com o teu processo de desintoxicação estás no lugar certo
O que vais descobrir nestes 2 semanas de transformação clínica
- Meu acompanhamento diário durante 4 semanas
- Consulta individual inicial para personalização do acompanhamento
- A cada dia terás uma novidade e novos conhecimentos sobre: Definir Novos Hábitos; quais são os Hidratos de Carbono (com e sem glúten), proteínas e gorduras saudáveis; Meditação; Ler rótulos; Atividade física; princípios de uma Dieta Plant Based Food vegan/ low carb e keto; Contactar com a Natureza, Sono reparador, entre outras.
- Técnicas eficientes para se adaptar à sua nova alimentação, cuidados do corpo e da mente para manteres ao longo do ano.
não só, mas também vais receber
- Opções de Receitas deliciosas, funcionais, práticas e fáceis de cumprir.
- Técnicas para manutenção do peso ideal, nutrindo corpo & mente.
- Acesso a uma plataforma com os Desafios e aulas gravadas, para veres quando quiseres (acesso 6 meses).
- Dicas e truques para manter a motivação e o foco
- Material educativo sobre hábitos saudáveis e nutrição (inclui planilha de registo de evolução)
- Acesso exclusivo a uma Comunidade Privada que tem as mesmas motivações e apoiam-se mutuamente.
“Somos mais do que aquilo que comemos, absorvemos, pensamos, digerimos e eliminamos. Somos um Ser único de corpo e alma.”
Cátia Miranda
Nutricionista Funcional, Integrativa, Mentora, Autora, Criadora do Método Nutrition Restart 4Rs
Com mais de 15 anos de experiência, ajuda pacientes e colegas a reencontrar o equilíbrio do corpo, mente e espírito através da nutrição funcional integrativa, sistémica e da escuta empática.
