Programa Lifestyle Alimentação Funcional e Consciente

Nutre o teu Corpo e a tua Mente e Transforma-te!  

Queres sentir alegria, motivação e satisfeita com aquilo que consomes?

  • Queres sentir-te saudável, com energia e saber cuidar do teu corpo e da tua mente?
  • Queres transformar os teus hábitos alimentares, manter o teu corpo saudável para a vida?
  • Queres sentir-te com autoestima, conectad@ com os sinais e sintomas que o teu corpo “transmite”?
  • Queres nutrir os teus pensamentos de forma a transformá-los e comer sem contar calorias e sem fazer “sacrifícios”?
  • Queres deixar de sentir cansad@, procrastinar, ter os mesmos resultados e conquistares o corpo dos teus sonhos e longevidade?

Eu vou dar-te a “mão” e ajudar-te a viveres passo a passo a transformação do teu corpo e da tua mente, de dentro para fora.

Preparar-te para teres o corpo dos teus sonhos e longevidade.

M0 – Preparar o destino da tua viagem de sonho

Aqui vais perceber qual é a situação atual onde te encontras, onde queres estar e como definir esse caminho.

Vais tomar consciência de quais são os alimentos inflamatórios e tóxicos à tua saúde.

Conheceres o que é e como podes fazer uma alimentação natural e funcional cuidando do teu corpo, mente, emoções e espírito.

M1 – A tua viagem de sonho começa agora – Nutre o teu Corpo e Espírito

Neste módulo vais descobrir o caminho para a tua transformação, vais identificar e compreender os teus Bloqueios e Crenças que te impedem de avançar.

Aprenderes a gerir: o teu tempo e a tua saúde, assim como, as tuas escolhas dos alimentos certos para nutrir o teu corpo.

M2 – Momentos únicos da tua viagem: Nutre o teu Corpo e Emoções felizes

Nesta semana vais SER tu mesma, observar o teu corpo e as tuas emoções de dentro para fora.

Descobrir os alimentos com nutrientes e micronutrientes funcionais, os seus sabores e como combiná-los para teres um peso saudável.

M3 – Imprevistos na viagem: Nutre o teu Corpo e Emoções desafiantes

Neste módulo irás aprender a gerir as tuas emoções mais desafiantes que podem aparecer na tua caminhada.

Alimentar-te de forma presente, harmoniosa e saudável evitando ansiedade, stresse e depressão.

Vais conhecer um mundo encantador que existe dentro de ti.

M4 – A chegada ao destino – Elevação da Consciência: Nutre o teu Corpo e Mente

Neste módulo irás descobrir como tornar a tua mente uma aliada. Sentir a alegria de estar consciente e escutar o teu corpo.

A tua alimentação pura, saudável e equilibrada para manteres uma mente e corpo são.

A chegada a transformação do teu corpo e da tua mente de dentro para fora.

Este não é um simples programa de transformação do teu estilo de vida. No final deste programa vais Ser e sentir-te uma pessoa “nova” e mais Consciente.

Vais ter acesso a um Conhecimento que é resultado de vários investimentos altos em formação na área de desenvolvimento pessoal e na área de nutrição integrativa e funcional