Pequenos Almoços – Cátia Miranda – Nutrição Clínica Funcional e Integrativa

Pequenos Almoços e Brunchs

Pudins de chia - cacau, spirulina ou natural

Panquecas caseiras de coco, limão e canela

Gelado de frutos silvestres com granola de gengibre e laranja

Mini–quiches de ovos, espinafres e cenoura

Pataniscas de courgete, cenoura e ovo sem Glúten e sem Lacticínios

Bolinhos de coco e amêndoa sem glúten

Crackers de farinha de aveia e mix de sementes

Pão mistura verdadeiro com Guacamole e rebentos de ervilha

Tostas simples com creme de sementes natural + Cru

Granola Caseira saudável e nutri-simples

Iogurte natural (caseiro) com chia hidratada e framboesas

Panquecas Proteicas com aveia e leite de amêndoa

Ovos mexidos com mirtilos, framboesas e sementes

Estrelas de figos secos e amêndoas cruas

Bolinhas de Pão de Trigo sarraceno e Chufa

Queques energéticos de cenoura e coco sem açucar

Iogurte de Morango com Biomassa de Banana Verde e Granola de Maracujá

Bolo de Laranja e sementes de Chia sem açúcar