CÁTIA MIRANDA
Nutricionista desde 2008 com foco na nutrição Funcional desde 2012 de experiência com casos clínicos, atualização e formação constante.
Empreendedora online desde 2020 com mais de 300 alunos formados.
27 lançamentos de cursos online em 3 anos.
Criadora do Método registado Nutrition ReStart 4Rs
Criadora do Programa Online de Transformação Tiroide ReStart em Portugal
Criadora do Congresso Internacional de Nutrição Funcional Integrativa – CINIF em Portugal, foco na Imunidade, Ciência e Autoconhecimento do ser humano como um todo.
E, criadora do Curso Certificado para Nutricionistas & Profissionais de Saúde – Nutrition Restart – PRO (NR-PRO) para que mais profissionais possam utilizar o seu método nutrindo corpo, mente, emoções e espírito, com base no autoconhecimento e evidências científicas. Onde centenas de pessoas com doenças da tiroide, gastrointestinais, d. autoimunes e d. crónica entrarm em remissão. Um “nova” Nutrição mais humanizada e transformadora.
Oradora convidada em palestras em congressos, simpósios e outros eventos sobre temas no âmbito da Nutrição Funcional Integrativa, Tiroide, D. autoimunes, Saúde da Mulher, Modulação Imune, Intestinal e Epigenética, Inflamação e Nutrição nos primeiros 1000 dias de vida.
Autora dos livros “A Saúde dos nossos Descendentes”. O Seguro de Saúde da Nova Geração, e, “Receitas para uma Imunidade Forte”.
Em Portugal colabora também com alguns parceiros e na imprensa, com algumas revistas como: Prevenir, Paleo XXI e ações de educação de nutrição em escolas, entre outros eventos.
Ver percurso académico
Percurso académico:
- Especialista em Nutrição Clínica pela Ordem dos Nutricionistas;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Certificada no Protocolo LGS (SPIMS – St. Patrick Institute of Medical Sciences);
- Pós-graduação em Medicina Funcional (a decorrer, Instituto de Medicina Funcional, Brasil);
- Pós-graduação em Nutrição Funcional (Nutriscience), cursos de atualização (Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação e Especialização em D. Hashimoto e disfunções da Tiroide
- Certificação em Psiconeuroimunoendocrinologia (Escola de Saúde Integral – Portugal);
- Certificação em Terapeuta de Saúde Integral Sistémica (Instituto Vida – Brasil)
- Certificada em Modulação Intestinal (Instituto Nutrição Integrativa – Brasil);
- Certificada em Coach Internacional e PNL (ALCAN – Portugal);
- Certificada em Nutricoaching (Escola de Coach e Empreendedorismo – Portugal) e Inteligência Emocional (IBC – Instituto Brasileiro de Coach);
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroideias, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de melhorar e de ajudar cada vez mais pessoas nutrindo de forma integral.
PROGRAMA EM DESTAQUE
PROGRAMA NUTRITION RESTART 4RS
Os largos anos de experiência levaram-me a desenvolver diversas soluções para os meus pacientes
CASOS CLÍNICOS
DA DR.ª CÁTIA MIRANDA
A Dra. Cátia Miranda através de uma abordagem eficaz, promoveu a minha saúde e equilíbrio, transformou a forma como vivo.
A Dra. Cátia tem sido inexcedível desde a primeira consulta, não só pelo cuidado e amor com que acompanha cada passo do meu percurso, mas também pela sua incansável dedicação à pesquisa de soluções personalizadas para o meu caso.
Com ela, adquiri valiosos conhecimentos sobre nutrição e o seu impacto nas doenças autoimunes. Assim, mudei por completo a minha alimentação e a forma como encaro a doença. Sou profundamente grata por continuar a ter saúde e bem-estar.
A minha recuperação tem sido reconhecida por todos à minha volta — família, amigos e profissionais de saúde.
Sinto-me mais forte, revitalizada e imensamente agradecida por todo o apoio recebido.
Saber que pude contar com pessoas tão especiais, como a Dra. Cátia deu-me força e esperança, fazendo toda a diferença no meu processo de recuperação. Do fundo do coração.
Em janeiro de 2024, após fazer umas análises e alguns sintomas que não eram normais em mim, foi-me diagnosticado hipertiroidismo – Doença de Graves.
Comecei medicação e fiz imensas pesquisas sobre a doença autoimune que me tinha sido diagnosticada.Comecei com muitos outros sintomas devido também à ansiedade que se instalou.
Fui a vários endocrinologistas para perceber como lidar com isto, nomeadamente alimentação. Foi-me sempre dito que só tinha que evitar marisco. Mas não era isso que eu lia e sentia que precisava de acompanhamento mais próximo, mais dedicado e abrangente.Nesta fase eu estava com imensas dores nas articulações e não conseguia sequer brincar com a minha filha de 6 anos, nem um sorriso conseguia esboçar.
Durante as minhas pesquisas encontrei a Dra. Cátia Miranda, nutricionista funcional e integrativa e que me parecia, muito dedicada aos problemas da tiróide.
Adquiri o programa “Nutrition Restart 4 RS Gold”. Nessa altura estávamos em Junho e estava de férias com a minha filha, o que era suposto serem uma férias maravilhosas, para mim foram muito difíceis, estava cheia de dores e com o intestino completamente desregulado.
Iniciei as consultas em Julho e a atenção, dedicação e esperança transmitida foi logo um caminho para tranquilizar um pouco a minha ansiedade.Embora medicada para o hipertiroidismo, a Dra. Cátia dizia-me que isto teria sido uma desregulação naquela fase mas que o que eu tinha, e de acordo com as análises, seria Tiroidite de Hashimoto.
Com o programa alimentar e suplementação adequada, comecei a sentir melhorias após umas três semanas e conforme o tempo passava, a minha vida começou a modificar-se substancialmente.
Com as análises regulares, deixei a medicação do hipertiroidismo e, sempre com o acompanhamento de perto da Dra. Cátia, ajustando a suplementação e alimentação, conseguimos estabilizar os níveis da função tiroideia, bem como baixar os marcadores das autoimunes da tiróide.
Contactar e seguir o programa da Dra. Cátia, foi sem dúvida a melhor decisão que tomei.
Agora, olhando para trás, sinto mesmo que existem coisas menos boas que nos acontecem na vida para que possamos recomeçar e reequilibrá-la de uma forma muito mais positiva. Obrigada Dra Cátia, seguimos juntas.
O meu nome é Teresa, tenho 34 anos! Venho desta forma dar o meu testemunho enquanto paciente da Drª Cátia Miranda, uma querida, e enquanto aluna do curso Restart em 2024 ministrado e fundado pela própria!
Após longos anos, em que o médico de família recomendava: Vigília do meu nódulo da Tiróide, quis o destino que esse meu médico se reformarsse e como tal foi um novo médico que me mandou efetuar as análises dos anticorpos da Tiróide!
Com o seu resultado fiquei a saber que tinha Tiroidite de Hashimoto, mas o choque foi saber que se tratava de uma doença autoimune!
Confesso que o processo de aceitação ainda está em decurso, todavia, sinto-me uma convidada grata nesta vida pois o destino colocou um dia a Dra Cátia no meu facebook enquanto fazia scroll!
Expliquei a minha situação e percebi que havia luz ao fundo do túnel. Que a remissão é possível perante a melhoria da qualidade de vida através da nutrição, mas também alimentado as nossas boas emoções, as quais considero que estavam altamente “inflamadas”.
Durante a nossa primeira conversa percebi que durante anos tive diagnóstico errado dos meus sintomas: diarreias constantes não eram só da ansiedade, mas da ingestão de alimentos inflamatórios, eu que achava que tinha uma alimentação saudável, com as análises sempre dentro do chamado Valor de Referência!
O estado de humor depressivo de anos não eram só com antidepressivos que se tratavam, afinal um intestino inflamado, e sendo o nosso segundo cérebro estava tudo interligado! A medicina convencional sempre fez abordagens isoladas dos sintomas!
Hoje sei que tudo faz parte de um todo e que a Tiróide sendo uma orquestra toca com vários instrumentos, neste sentido vários órgão do nosso corpo humano! Iniciei o processo de mudança de alimentação com a retirada de glúten (desafiante mas possível) açúcar, caseina (leite).
Pelo esforço da alimentação saudável e sem objetivos na perda de peso de Junho a Setembro perdi 11kg! O que ganhei com esta experiência?
1– Responsabilidade pela minha saúde física, mental e espiritual!
2– Noção de que cuidar de nós mesmas e ter acompanhamento durante é uma bênção!
3– Confiança na medicina Integrativa que não pode ser tida como alternativa mas como bastante complementar da convencional!
Hoje tenho mais consciência de que somos aquilo que comemos e com o passar do tempo percebemos que a restrição alimentar é realmente benéfica ao nosso bem estar! O meu intestino mudou e aquelas diarreias passaram a ser muito raras! Percebi também que as minhas emoções se tornavam mais positivas quando o meu intestino passou a ser regular! Incrível esta mudança! Há que trabalhar ainda o pensamento positivo e confiar! Ainda que saiba que o caminho se faz caminhando, e que a sociedade não aceita quem escolhe ser saudável, sei que estou no caminho certo!!
Recomendo a Dra Cátia a todas as pessoas que procurem melhorar as suas vidas através da alimentação! Os milagres acontecem mesmo! Só temos de acreditar!
A minha Metodologia
Nutrition Restart®
É um programa terapêutico em 4 fases que atua na raiz e causas dos desequilíbrios, e não apenas nos sintomas. Cada fase foi desenhada para acompanhar a jornada do paciente de forma profunda, gradual e personalizada.
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