Vegetarianas – Cátia Miranda – Nutrição Clínica Funcional e Integrativa

VEGETARIANOS

Bolachas saudáveis de aveia, canela e coco ralado

Bifinhos de frango com puré de couve-flor e curcuma

Bolo simples de laranja e noz macadâmia

Pudins de chia - cacau, spirulina ou natural

Trufas nutrifuncionais de Moringa fresca, gengibre e cacau

Bolo de amêndoa simples e nutri-funcional

Bolachas de Moringa e canela nutri-funcionais

Bebida de coco

Pão de farinha 3 AS

Pão de aveia e quinoa

Tarte crua de morangos e frutos silvestres

Trufas de cacau nutri-funcionais com coco ou canela

Muffins saudáveis de chocolate preto e amêndoa

Gelado de frutos silvestres com amêndoa laminada

Gelado simples de melão, banana e Physalis

Barritas sem glúten cruas (raw) de cacau e oleaginosas

Panquecas caseiras de coco, limão e canela

Bolachas de aveia e gengibre com especiarias

Bolo de cenoura com chocolate de cacau sem farinha

Gelado de frutos silvestres com granola de gengibre e laranja

Torta de coco com recheio de pasta de cacau e amêndoa + Cru

Tarte de abacate e cacau com granola e coco crua

Bolo de aniversário de amêndoa sem glúten

Maçã assada com açúcar de coco e canela

Iogurte de coco natural com granola Spicy + Cru

Salame de chocolate com sementes + Saúde

Mousse de chocolate com 3 ingredientes

Bolo de chocolate preto e pasta de amêndoa

Mousse Tradicional caseira nutritiva (sem culpas)

Bolachas saudáveis de aveia e alfarroba

Gelado de fruta da época -morango, nectarina, chocolate e muito mais

Tarte crua de maracujá, leite de coco e tâmaras

Trufas proteicas de Chocolate, coco e Matcha

Mousse de maracujá saudável e sem açúcar

Tarte crua nutricake de limão com calda de amêndoa

Bolo de aniversário saudável e super-rápido

Tarte crua de morangos Bio sem farinha e sem açúcar

Tarte de natas crua de cacau e caju com laranja

Caldo verde de curgete, chucho e alho frances, sem batata

Sopa de curgete e chuchu com mix de sementes

Húmus de grão com coentros e gengibre

Pasta de Azeitona Alcalina, salsa e coentros

Bolinhos de coco e amêndoa sem glúten

Crackers de farinha de aveia e mix de sementes

Pão mistura verdadeiro com Guacamole e rebentos de ervilha

Tostas simples com creme de sementes natural + Cru

Granola Caseira saudável e nutri-simples

Iogurte natural (caseiro) com chia hidratada e framboesas

Estrelas de figos secos e amêndoas cruas

Creme (pasta) de barrar de amêndoa e cacau

Bolinhas de Pão de Trigo sarraceno e Chufa

Queques energéticos de cenoura e coco sem açucar

Iogurte de Morango com Biomassa de Banana Verde e Granola de Maracujá

Bolo de Laranja e sementes de Chia sem açúcar